Proč hubnout, snižovat nadváhu a zbavit se obezity
Nadváha a obezita není jen estetický problém. Nadváha je začátek zdravotních problémů
Někomu z estetického hlediska nemusí vadit, že má nadváhu nebo, že je obézní a nevidí tudíž důvod, proč by se měl trápit s dietami a hubnutím. Pokud se Vaše BMI pohybuje v oblasti nadváhy a obezity, není problém jen estetický, ale rozhodně také zdravotní.
Obezita neznamená jen to, že si musíte kupovat oblečení v nadměrných velikostech. Považovat ji pouze za estetický problém by byla hloupost. Zkracuje život o mnoho let a postupně ovlivní fungování celého těla.
Zvyšující se počet lidí, kteří většinu svého života tráví v kanceláři a za počítačem, vede k tomu, že každý rok přibude 150 tisíc těch, kteří mají podle medicínských měřítek se svou hmotností problém. A následně pak nejen s ní. Nadbytečné množství tuku v těle výrazně snižuje délku života: průměrná délka dožití lidí s BMI nad 40 je 60 let. Zdravotní rizika však stoupají už u mnohem nižšího BMI, při hodnotě 25.
Co hrozí?
Vysoká hladina tuků v krvi vede ke kornatění cév, které se nejčastěji projevuje na srdci. Pokud se některá z věnčitých tepen uzavře, propukne smrtelně nebezpečný infarkt.
Tuky se ukládají zejména v oblasti břicha, nebezpečné přitom nejsou ty viditelné, které můžeme nahmatat. Mnohem zákeřnější jsou vnitřní, nazývané odborně viscerální. Usazují se kolem orgánů a uvolňují do těla škodlivé látky, které podporují rozvoj cukrovky a nemoci srdce. Cukrovka chodí s obezitou ruku v ruce, lékaři často tyto dvě nemoci od sebe neoddělují a léčí je najednou.
Nadměrnou zátěží trpí klouby. Obézní lidé se málo hýbou, což se podílí na rozvoji osteoporózy, tedy řídnutí kostí. Postihuje po menopauze zejména ženy. Obézním lidem rychle mizí chrupavky a nastupuje artróza, nejčastěji zasahuje kyčle a kolena. Lidem s problematickou váhou se do kloubů ukládá víc kyseliny močové, následkem je nemoc zvaná dna. Kvůli ní je pohyb obtížný a bolestivý.